Ilość stron: 51 Cena: 11,11 zł
Więcej o mandali:
Mandale to rysunek na planie koła, technika plastyczna stosowana w pracy zarówno z dziećmi, jak i dorosłymi. Mandala wywodzi się z tradycji hinduskiej, a jej nazwa oznacza „koło życia, cały świat, święty krąg” Pierwsze Mandale zostały wykonane w Indiach. Mniej więcej w VIII wieku dotarły one na Tybet. To harmonijne połączenie kwadratu i koła jest przez wielu traktowane jako symbol ludzkiego życia. Człowiek jest tu środkiem świata, który go otacza. To także koło życia oraz symbol doskonałości i pełnej harmonii. W kulturze zachodniej Mandala została rozpowszechniona dzięki wybitnemu psychiatrze Karolowi Gustawowi Jungowi.Czym jest kolorowanka:
Podróż do wnętrza: Kolorując mandalę, nawiązujemy kontakt ze swoją podświadomością. Wybierane kolory i sposób wypełniania wzorów mogą wiele powiedzieć o naszym stanie emocjonalnym i wewnętrznych potrzebach. Jakie korzyści przynosi kolorowanie mandali?
Zmniejszenie stresu i lęku: Regularne kolorowanie mandali pomaga obniżyć poziom kortyzolu, hormonu stresu, prowadząc do uczucia relaksu i spokoju.
Poprawa koncentracji: Skupienie się na kolorowaniu jednego elementu mandali rozwija zdolność koncentracji i uwagi. Wzrost poczucia własnej wartości: Tworzenie pięknych mandali podnosi samoocenę i daje poczucie spełnienia.
Zwiększenie świadomości siebie: Kolorując mandalę, możemy lepiej zrozumieć swoje emocje, potrzeby i pragnienia.
Jak zacząć przygodę z mandalami? Nie potrzebujesz żadnych specjalnych umiejętności, aby zacząć kolorować mandale. Wystarczy wybrać wzór, który Cię inspiruje, ulubione kolory i dać się ponieść swojej intuicji. Możesz kolorować ołówkami, kredkami, mazakami lub farbami – wybór należy do Ciebie!
Zapraszam do kontaktu pod adres e-mail: dorotadziubdziela@interia.eu
